Επιβράβευση παιδιών με γλυκά

Επιβράβευση παιδιών με γλυκά

Επιβράβευση παιδιών με γλυκά

Η τακτική της επιβράβευσης των παιδιών με γλυκά είναι λανθασμένη και οδηγεί τα παιδιά διατροφικά αλλά και συμπεριφοριστικά σε πολλά λάθη καθώς μεγαλώνουν!

 
1. Ένα τρόφιμο- συνήθως γλυκό που χρησιμοποιείται για επιβράβευση γίνεται αυτόματα πιο επιθυμητό στα μάτια των παιδιών, και καταλήγει τελικά να το ζητάνε πιο συχνά από ότι εάν δεν τους δινόταν σαν επιβράβευση

2. Όταν γεννιόμαστε όλοι έχουμε έμφυτη τάση στη γλυκιά γεύση και λιγότερο στα πικρά ή στα ξινά, άρα προωθώντας με την επιβράβευση τα γλυκά στα παιδιά ενισχύουμε αυτή την τάση και μετά είναι πολύ δύσκολο να το ελέγχουμε

3. Κατηγοριοποιούμε έτσι τα τρόφιμα σε "καλά" και "κακά" κάτι που δεν θα πρέπει να γίνεται. Αφού ακόμα και σε εμάς, πόσο μάλλον στα παιδιά μοιάζει πιο ελκυστικό, και ότι πέτυχαν κάτι σπουδαίο, εάν φάνε κάτι απαγορευμένο! π.χ. λέμε φάε τις φακές σου και μετά θα φας μπισκότα ή παγωτό!  γιατί δεν λέμε: φάε τα μπισκότα σου και μετά θα φας τις φακές σαν επιβράβευση;

4. Mην προσπαθείτε να δείξετε την αγάπη σας ή να καλύψετε τις ώρες που είστε μακριά από το παιδί με δώρο κάποιο γλυκό ή γενικά με κάποιο δώρο!

5. Μετά από τέτοιες τακτικές θα έχετε μεγαλώσει ένα παιδί το οποίο πάντα θα κάνει κάτι μόνο και μόνο για την επιβράβευση είτε αυτή είναι γλυκό είτε υλικό δώρο είτε λεφτά και δεν θα καταλαβαίνει την πραγματική χαρά του να πετύχεις κάτι, ούτε θα νιώθει την ίδια ικανοποίηση, ούτε θα νιώθει την αγάπη και την υπερηφάνεια των γονιών του προς αυτό!

Ο καλύτερος και πιο ουσιαστικός τρόπος επιβράβευσης είναι η λεκτική επιβράβευση και μια αγκαλιά π.χ. μπράβο τα κατάφερες πήρες 10 στην ορθογραφία ή η δασκάλα, μου είπε ότι ήσουν πολύ ήσυχος σήμερα!

Ούτως ή άλλως τα γλυκά είναι πλούσια σε ζάχαρη και κορεσμένα λιπαρά που οδηγούν σε παιδική παχυσαρκία, η οποία με τη σειρά της οδηγεί σε παιδιά και εφήβους με προβλήματα υγείας και φυσικά σε έναν παχύσαρκο ενήλικα με μεγάλη πιθανότητα στα 30-35 έτη να νοσηλευτεί με σοβαρά προβλήματα υγείας!

Προστατέψτε λοιπόν τα παιδιά σας και δείξτε την αγάπη σας προς αυτά απλά λέγοντάς τους "σ'αγαπώ", "είμαι πολύ περήφανος για σένα" ή απλά αφιερώστε έστω και μισή ώρα ουσιαστικό χρόνο σε αυτά, κλείνοντας τα τηλέφωνα και τους υπολογιστές!
 
ΣΤΕΛΛΑ ΒΑΛΟΥΡΔΟΥ
Διαιτολόγος- Διατροφολόγος, Msc
Χαροκοπείου Πανεπιστημίου Αθηνών
Τηλ: 22940-99089 κιν: 6942-820751
http://stellavalourdou.ucoz.com
Facebook.com/ stellavalourdou